마사과우유- 부드럽고 건강한 한잔

건강주스 -  마사과우유

쪼까 징그럽게 생긴 마입니다. 

껍질을 벗겨내고 조각내서 사과와 함께 믹서기에 넣어줍니다. 

마는 끈적끈적한 것이 가래를 만지는 느낌이라 기분이 영 그렇습니다.

그렇지만 마의 효능을 대충 한번 보자면,

마는 양질의 단백질과 풍부한 무기질을 포함한 알칼리성 식품으로 소화에도 좋고 허약체질에도 좋고 아무튼 이래저래 몸에 좋다고 하지요.

잘 갈리도록 우유도 넣어줍니다.

부드럽고 건강한 아침에 주스(? 우유?) 한잔 완성입니다.

단 맛을 좋아하시는 분들은 꿀을 조금 첨가하셔도 좋겠지요. 

저는 귀찮기도 하거니와 사과의 단맛 정도로 만족하니까 패스~~