마사과주스
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마사과우유- 부드럽고 건강한 한잔만들어 먹기 2014. 1. 21. 21:26
건강주스 - 마사과우유쪼까 징그럽게 생긴 마입니다. 껍질을 벗겨내고 조각내서 사과와 함께 믹서기에 넣어줍니다. 마는 끈적끈적한 것이 가래를 만지는 느낌이라 기분이 영 그렇습니다.그렇지만 마의 효능을 대충 한번 보자면,마는 양질의 단백질과 풍부한 무기질을 포함한 알칼리성 식품으로 소화에도 좋고 허약체질에도 좋고 아무튼 이래저래 몸에 좋다고 하지요.잘 갈리도록 우유도 넣어줍니다. 부드럽고 건강한 아침에 주스(? 우유?) 한잔 완성입니다. 단 맛을 좋아하시는 분들은 꿀을 조금 첨가하셔도 좋겠지요. 저는 귀찮기도 하거니와 사과의 단맛 정도로 만족하니까 패스~~